Народные средства от депрессии
Депрессия - это психологическое расстройство, негативно отражающееся на повседневной жизни человека. Как правило, люди, страдающие депрессией, испытывают негативные чувства по отношению ко всему и всем. Основными причинами возникновения депрессии являются: прием антибиотиков, эмоциональная напряженность, беспокойство, монотонность городской жизни и т.д.
В своей домашней аптечке вы можете обнаружить множество средств от депрессии. Преимущество их в том, что они не имеют побочных эффектов.
Итак, какие природные средства помогут преодолеть депрессию?
Лепестки роз
Лепестки роз помогают быстро избавиться от депрессии. Просто залейте несколько лепестков кипятком и пейте маленькими глотками.
Яблоки
Яблочный сок является очень хорошим средством от депрессии. Можно просто кушать целые яблоки. Для лучшего эффекта, перемешайте яблочное пюре с медом, съешьте эту смесь и запейте стаканом молока. Яблоки помогают в синтезе глутаминовой кислоты, регулирующей работу нервных клеток и помогающей в борьбе с депрессией.
Мускатный орех и крыжовник
Смешайте 1/8 чайной ложки измельченного мускатного ореха и столовую ложку пюре из крыжовника. Принимайте три раза в день. Такая смесь помогает поднять настроение и прогнать депрессию.
Орехи кешью
Орехи кешью богаты витамином B и рибофлавином. Эти элементы дают подзарядку нервной системе. Достаточно съедать несколько орехов кешью каждый день, чтобы избавиться от депрессии.
Спаржа
Спаржа оказывает благоприятное действие на нашу нервную систему. Она выполняет аккумулирующую и активизирующую функцию. В качестве лекарства от депрессии используется сухой корень спаржи. Во время депрессии нужно принимать по 1-2 грамма порошка из корня спаржи один раз в день.
Кардамон
Кардамон также является хорошим домашним средством от депрессии. Семена кардамона измельчают и заливают кипятком. Затем эту воду добавляют в обычный чай. Помимо своих лекарственных свойств, кардамон обладает приятным ароматом.
Продукты, богатые витамином B
Как было установлено, витамин B помогает быстро восстановить равновесие в период депрессии. Люди, страдающие депрессией, должны включить в свой рацион больше овощей, цельных злаков, яиц и рыбы. Правильный рацион положительно повлияет не только на психологическое, но и общее состояние здоровья.
Будьте здоровы!
© 2009, Здравица. Все права защищены. Любое использование материалов сайта возможно лишь при наличие активной ссылки на источник.
Другие интересные статьи:
Головная боль - довольно распространенный недуг, от которого хотя бы раз страдал каждый человек в мире. Головные боли делятся ...
Предменструальный синдром или ПМС означает те физические и эмоциональные изменения, которые происходят в организме женщины за ...
Яблочный уксус и мед давно объединились в прочный тандем для лечения многих заболеваний. Каждый из этих продуктов обладает чу ...
Вы чувствуете себя не слишком комфортно в последнее время? Ощущаете некую эмоциональную напряженность? Прислушайтесь к своему ...
Менопауза - это период в жизни женщины, когда у нее прекращаются месячные и уменьшается, а затем и вовсе сходит на нет репроду ...
Когда в следующий раз неожиданно-негаданно навалится хандра, обязательно попробую воспользоваться вашими рекомендациями - буду искать средства от депрессии в холодильнике, а не в аптеке))Кстати, чай с лепестками роз на самом деле воздействует очень позитивно - настроение сразу улучшается.
Девочки, если вам не помогут все эти народные средства от депрессии, попробуйте моё - шоппинг! проверено, депрессию как рукой снимает!
Можно лечить депрессию народными средствами, можно медикаментами. А можно подналечь на шоколад. Все средства хороши.
Но самое главное - не следует выбирать в качестве средства от депрессии алкоголь!
Я обеими руками за народные средства. Гораздо полезнее поесть тех же орешков или яблок, чем пить антидепрессанты. К тому же, с помощью правильных продуктов в нужное время можно предупредить появление депрессии, ведь известно, что обычно она возникает осенью и зимой.
Очень актуально в зимние месяцы. Я хоть и стараюсь в жизнь больше позитива вносить, временами все же ищу средства от депрессии, когда холодно и уныло.
Шоколад - тоже неплохое средство от депрессии. Еще неплохое народное средство от депрессии - ванна с экстрактом из сосновых веток и шишек
Хоть и депрессией не страдаю, в зимний период случаются иногда периоды апатии. Мои два любимых съедобных средства от депрессии - это бананы и апельсины. Один только запах тропических фруктов помогает взбодриться.
Спасибо за такие любопытные рецепты в мою копилку. Особенно мне понравилась идея чая с кардамоном. Ароматный чай - это то, что нужно при упадке моральных сил.
Чем мне нравятся предложенные средства от депрессии, так это тем, что их можно применять в качестве профилактики и делать это постоянно и с удовольствием, потому как уж больно они вкусные:)